Beauty & Fit

AUNQUE TE HAYAS PASADO DE CALORÍAS ESTAS FIESTAS DECEMBRINAS, UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO TE AYUDARÁ A BAJAR ESA “PANCITA”.

Será deseo de muchos bajar esos kilitos de más como propósito de año nuevo, a continuación compartimos contigo algunos tips que nos ayudarán a acabar con esa talla extra que obtuvimos en las fiestas decembrinas.

02/13/2018 - 14:58
¿QUÉ PUEDE SER MÁS DIVERTIDO QUE SENTIR LA FRESCURA DEL AGUA MIENTRAS PEDALEAS?
Este deporte ya es tendencia y lo puedes encontrar en diferentes centros deportivos como aqua spinning, pool biking, hydro spinning o aqua cycling. Es perfecto porque logra combinar el ejercicio fuerte del spinning, con los beneficios que ofrece el agua, como relajar músculos, eliminar estrés y mejorar la presión arterial.
 
11/23/2017 - 13:19

09/28/2017 - 12:04

AHORA QUE ESTÁS POR CASARTE, ES UN EXCELENTE MOMENTO PARA PONERTE EN FORMA Y DISFRUTAR DE TODOS LOS BENEFICIOS QUE NOS BRINDA EL EJERCICIO.

Además de todos las ganancias ya conocidas, en esta etapa de preparativos el ejercicio te bebeficiará en muchos aspectos, solo evita una lesión.

07/17/2017 - 12:48

¿NECESITAS BAJAR DE PESO? NO OLVIDES QUE TAMBIÉN ES IMPORTANTE MANTENER LOS MÚSCULOS FIRMES PORQUE ADEMÁS DE VERTE Y SENTIRTE DE MARAVILLA CON UNOS KILITOS MENOS, NECESITARÁS FORTALECER TU CUERPO.

05/17/2017 - 12:36

EL EJERCICIO Y LA DIVERSIÓN CUELGAN DE UNA CUERDA PARA PONER A PRUEBA TU AGILIDAD AL SALTAR HASTA POR LAS PAREDES.

Bungee Workout es un nuevo método de acondicionamiento físico originario de Bangkok (Tailandia), creado por Sivavut Mathong y un grupo de bailarines expertos que ofrece mantener tu salud física mientras pones a prueba tu agilidad. La espectacularidad de esta nueva actividad ha hecho que, en poco tiempo, exista ya un gran número de formadores en países como Taiwán, Hong Kong, Brasil, Canadá o EEUU.

03/15/2017 - 12:08

UN ENTRENAMIENTO QUE REALMENTE TE INSPIRARÁ A EJERCITARTE. EN ESTA OCASIÓN LA TECNOLOGÍA ES NUESTRA PRINCIPAL ALIADA PARA NO FALTAR AL GIMNASIO.

Este tipo de gimnasio estilo arcade es impresionante, pero sobre todo divertido. Esta clase de entrenamiento tiene sus orígenes en el viejo continente, específicamente en España en donde sus creadores, en conjunto con la tecnología, estaban buscando la manera de ayudar a reducir de manera acentuada la inactividad física a nivel global.

01/13/2017 - 14:06

11/09/2016 - 12:04

Programa de entrenamiento que desarrolla la fuerza, la movilidad del cuerpo y la resistencia mental, para enfrentarse con éxito a todo tipo de desafíos y situaciones de peligro o estrés.

09/14/2016 - 12:13

Uno de los métodos de entrenamiento que ha surgido en los últimos años y que ha ganado adeptos gracias al boom del Crossfit es el entrenamiento con cuerdas, también conocido como Rope Training.

Se trata de un tipo de entrenamiento en el que se utilizan cuerdas gruesas, pesadas y de diferentes longitudes para realizar un trabajo completo de nuestro cuerpo. Nos ayuda a mejorar nuestra fuerza, la resistencia de nuestros músculos, y además supone un buen trabajo cardiovascular.

07/22/2016 - 10:51

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